【天眼问医】春节期间，面对凝冻天气如何防止摔倒？

春节假期期间，许多人会选择与家人朋友出门拜年、游玩，或者体验滑雪、爬山等活动。但由于春节假期处于冬季，部分地区可能会出现降雪凝冻等极端天气，需要预防跌倒摔伤以及足部损伤，如何保护自己和家人的安全？为此记者采访了贵阳市第四人民医院（贵阳市骨科医院）足踝外科副主任医师徐可，就相关问题进行了解答。

记者：面对凝冻天气，如何防止摔倒？

许可告诉记者，在凝冻天气下，地面容易结冰，行走时务必要格外小心。“首先，尽量选择防滑性能好的鞋子，避免穿光滑的皮鞋或高跟鞋。其次，行走时可以将身体重心稍微前倾，小步慢行，双手尽量不要插在口袋里，以便保持平衡。如果路面过于湿滑，可以借助防滑辅助工具，如防滑钉套或拐杖。”许可还提示道，假期期间应尽量避免在早晨和夜晚出行，因为这段时间气温较低，地面更容易结冰，一早一晚出行会增加滑倒风险。

贵州日报天眼新闻记者 龙飘 安慧

编辑 胥芬芳

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三审 周文君